Zmenšete mě

03. 01. 2011 - EB

Pokud je Vaším novoročním předsevzetím zhubnout, ale nevíte, jak začít, máme pro vás několik tipů. Zaprvé: smiřte se s tím, že jediná přirozená cesta, jak shodit nechtěná kila, je jíst méně, než jste schopni spálit (liposukce se mezi přirozené způsoby nepočítá). Zadruhé: všímejte si toho, co jíte, a vyhýbejte se prázdným kaloriím. (Pokud jste viděli film Super Size Me, víte, že "McNuggets jsou McFrankensteinovským výtvoremz ingrediencí, které by domácí kuchař nikdy nevzal do ruky".) Zatřetí: své kalorie jezte, nikoli pijte. (Mnoho lidí překvapí, že pomerančová šťáva obsahuje stejně cukru jako cola, o kyselinách nemluvě.) Začtvrté: nejezděte tam, kam můžete dojít. Zapáté: udělejte si z prostředků MHD fitko. Nesedejte si, můžete-li stát, eskalátory v metru berte nahoru po dvou (nebo po třech) schodech a dolů je sbíhejte. Zašesté: uvědomte si, že na rozdíl od politiky, kde můžete pokrčit rameny a vinu za cokoli hodit na "ty nahoře", doma jste to jen a jen Vy, kdo musí přetrpět ranní pohled do zrcadla, pokud Vaše novoroční předsevzetí selže.


Přečtěte si také v angličtině

Erik Best

Erik Best


Ve zpravodaji Final Word se spolu se svými spolupracovníky zabývám politickými a ekonomickými tématy, která hýbou Českou republikou. Vychází čtyřikrát týdně a denně ho čte více než 10 000 lidí. Potěší mě, když ho budete odebírat přes email, Facebook anebo Twitter.

Kontakt

Tel. 420 224 221 580
e-mail: info@fleet.cz

 
RSS RSS Facebook Facebook
 

Vydavatel

E.S. Best s.r.o.
Ovenecká 78/33
170 00 Praha 7
Česká republika

Přihlášení odběru

Zrušení odběru


FS Final Word
zavřít